Jeden Tag fünf Portionen Obst essen, so wird es empfohlen. Und das Angebot dafür ist sehr vielseitig. Besonders abwechslungsreich ist eine Mischung aus verschiedenen Farben in puncto Obst. Denn jede Fruchtfarbe versorgt den Körper mit anderen Nährstoffen.
Grün ist die Farbe des Lebens und gilt als das Blut der Pflanzen. Es vermittelt Naturverbundenheit, Ruhe, Zufriedenheit und inneren Frieden und fördert die Regeneration von Körper, Geist und Seele. In der Naturmedizin kräftigen grüne Kiwis das Immunsystem, festigen die Blutgefäße, das Bindegewebe und regen die Muskeltätigkeit an, speziell die des Herzmuskels. Die gesunde Frucht hat von Natur aus grünes Fruchtfleisch mit einem weißen Kern und um den Kern herum wachsen kleine schwarze Kerne, die übrigens bedenkenlos mitgegessen werden können.
Die bekannteste Kiwi-Sorte auf der ganzen Welt ist die Zespri-Kiwi. Dabei wird unterschieden zwischen den grünen und den goldgelben Zespri-Kiwis. Während die Grünen einen frischen spritzigen Geschmack haben, sind die Goldgelben eher süß und besonders saftig. Doch egal welche Sorte Ihnen besser schmeckt, beide können mit dreimal so viel Vitamin C im Vergleich zu Orangen überzeugen.
Ist die Kiwi eine Frucht oder ein Vogel?
Es ist nicht verwunderlich, dass die Kiwi am 24. Mai den Iss-eine-Kiwi-Tag feiert. Der Grund für das Datum ist die Einlieferung einer neuen Kiwi-Ernte aus Neuseeland. Die Ernte der Kiwi erfolgt von Mai bis September aus Neuseeland und in den übrigen Monaten wird sie aus Italien und Frankreich importiert.
Interessant ist auch die Wortherkunft der Kiwi, denn sie trägt diesen Namen nicht allein. Es gibt in Neuseeland auch einen Vogel, der den Namen Kiwi trägt. Da seine Rufe wie „kiwi-kiwi“ klingen, wurde dieser auch so benannt. Lustigerweise erinnert die Farbe seines Federkleids ebenso an die gleichnamige Frucht, wie auch seine kugelige und eher kompakte Form. Zufall?
Der Vogel ist heute auf vielen Wappen in Neuseeland zu sehen und die Neuseeländer tragen sogar den Spitznamen "die Kiwis" – nach dem berühmten Laufvogel im Miniformat. Die Frucht hat seinen Namen erst später vom flugunfähigen Kiwi übernommen, denn einst hieß sie „chinese gooseberry“, übersetzt Chinesische Stachelbeere. Da diese Bezeichnung jedoch sehr schwer auszusprechen war, erhielt die Kiwi ihren heutigen Namen.
Fünf Gründe, warum man eine Kiwi nicht nur heute essen sollte:
- Kiwis sind sehr gesund, denn sie verfügen über einen sehr hohen Vitamin C-Gehalt.
- Kiwis unterstützen die Verdauung, da sie viel Actinidin und einem hohen Ballaststoffgehalt beinhalten.
- Kiwis helfen dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Durch den regelmäßigen Verzehr von Kiwis kann der Stoffwechsel reguliert werden.
- Kiwis sind lecker und gesund.
(Quelle: https://www.pinterest.de/pin/579627414522029650/)
Unser TIPP: Nutzen Sie die Gelegenheit und probieren Sie unsere Obstboxen mit leckeren Zespri-Kiwis. Die hochwertige Qualität der Kiwis überzeugt in Aussehen und Geschmack und kann auch in Smoothies verarbeitet werden.
Weitere leckere Rezeptideen finden Sie auf unserer Pinterest Kiwi-Pinnwand.
(Quellen: http://www.farbenundleben.de/nahrung/ernaehrung_speiseplan_gruen.htm, https://www.kuriose-feiertage.de/iss-eine-kiwi-tag/, https://www.zespri.eu/de)
