Obstsalat – süß, lecker und gesund
Eine Banane oder ein Apfel sind gesunde Snacks für zwischendurch. Auf Dauer vielleicht ein bisschen eintönig. Da kommt so ein Obstsalat doch echt gelegen. Durch vielfältige Varianten und Abwandlungsmöglichkeiten ist er sowohl als Snack für zwischendurch, als gesundes Frühstück oder als leckere Nachspeise geeignet. Das ist nicht nur lecker sondern auch noch richtig gesund. Schließlich steckt so ein Obstsalat voller Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe. Da freut sich auch unser Immunsystem und wir machen einen großen Schritt Richtung gesunde Ernährung.
INTERESSANT: Ein Obstsalat zum Frühstück ist ein echter Energielieferant. Er bereichert den Körper ganztags mit wertvollen Nährstoffen und erhöht so die Leistungsfähigkeit. Auf leeren Magen können die Vitamine und Mineralstoffe nämlich besonders gut aufgenommen und weitergeleitet werden.
Obstsalat schnell selbst gemacht
Das Gute daran, so ein Obstsalat ist nicht nur köstlich sondern auch noch schnell und einfach zubereitet. Wir verraten Ihnen gern unser Lieblingsrezept.
Sie brauchen: Ananas, Äpfel, Bananen, Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren), Birnen, Kiwis, Mango, Orangen, Weintrauben, Mandarinen und Granatapfel. Außerdem benötigen Sie etwas Zucker, Zitronensaft und Vanillezucker.
Die Zubereitung ist kinderleicht: Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel vermischen. Je nach Geschmack mit etwas Zucker, Zitronensaft und Vanillearoma abschmecken. Und schon ist eine Schüssel voller Vitaminpower bereit zum Essen.
Je nach Geschmack lässt sich der Obstsalat noch mit vielerlei Zutaten verfeinern oder abwandeln:
- Nüsse
- Mandeln
- Joghurt
- Quark
- Müsli
ÜBRIGENS: Um schnell alle Früchte für einen schmackhaften Obstsalat zu Hause zu haben, können Sie ganz einfach unsere Obstbox BALANCE SNACK bestellen. Da sind sogar schon die Nüsse als Topping mit dabei.
