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Infused Water Rezepte
Gepostet am 29.03.2019

Infused Water Rezepte

Infused Water hat viele Vorteile. Es erhöht beispielsweise den Stoffwechsel, spült Giftstoffe aus dem Körper, reduziert Muskelermüdung oder hält Sie den ganzen Tag aktiv. Lesen Sie nachfolgend ein paar Rezeptideen und finden Sie Ihren Lieblingsgeschmack für Ihre ganz persönliches Infused Water.


Infused Water zur Unterstützung der Gewichtsabnahme

MINZE-ZITRONEN-WASSER

Minze-Zitronen-Wasser4 Zitronen (in dünne Scheiben geschnitten)
½ Tasse Minzblätter
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 4 bis 36 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

FENCHEL-BIRNEN-WASSER

Fenchel-Birnen-Wasser2 große reife (aber feste) Birnen (in dünne Scheiben geschnitten)
1 Fenchelknolle (in dünne Scheiben geschnitten)
1 Handvoll grüne „Wedel“ von der Fenchelknolle
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 5 bis 8 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

Zur Unterstützung der Detox-Wirkung

ERDBEER-BASILIKUM-WASSER

Erdbeer-Basilikum-Wasser½ Tasse geviertelte Erdbeeren
½ Tasse Basilikumblätter
1 Zitrone (in dünne Scheiben geschnitten)
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 2 bis 4 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

GRAPEFRUIT-GURKEN-WASSER

Grapefruit-Gurken-Wasser1 große Grapefruit (in dünne Scheiben geschnitten)
1 große Gurke (in dünne Scheiben geschnitten)
1 Zitrone (in dünne Scheiben geschnitten)
1 Limette (in dünne Scheiben geschnitten)
¼ Tasse Basilikumblätter
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 2 bis 5 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

Zur Unterstützung für strahlende Haut

PFIRSICH-SALBEI-WASSER

Pfirsich-Salbei-Wasser4 große Pfirsiche (in dünne Scheiben geschnitten)
½ Tasse Salbeiblätter
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 14 bis 18 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

APFEL-ROSMARIN-WASSER

Apfel-Rosmarin-Wasser4 große grüne Äpfel (entkernst und in dünne Scheiben geschnitten)
4 Rosmarinzweige (ca. 4cm lang)
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 4 bis 8 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

Zur Unterstützung der Leberreinigung

KIWI-ERDBEER-WASSER

Kiwi-Erdbeer-Wasser1 Tasse geviertelte Erdbeeren
1 Tasse Kiwi (geschält und in dünne Scheiben geschnitten)
2 Zitronen (in dünne Scheiben geschnitten)
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 8 bis 12 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

MINZE-GURKE-WASSER

Minze-Gurken-Wasser1 große Gurke (in dünne Scheiben geschnitten)
4-5 Minzblätter
2 Zitronen (in dünne Scheiben geschnitten)
2 Limetten(in dünne Scheiben geschnitten)
Eiswürfel
3 Liter Wasser

Je nach Geschmack 4 bis 10 Stunden zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

(Quelle: Susan Jönsson „Fruit Infused Water Recipes“, 1. Auflage 2018)