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Unser fruchtiger Blog

Interessantes rund um das Thema Obst


Smoothies – eine gesunde Alternative

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag werden von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen. Zwei davon können Sie gern auch als Smoothie trinken. Doch...

Top Ten der Powerlebensmittel

Man liest es so oft: Superfood, Powerlebensmittel oder Top-Lebensmittel. Doch gibt es eine Top Ten für eiweißreiche, für vitaminreiche oder für besonders...

Welttag der Komplimente

Weltweit feiern wir am 1. März den Welttag der Komplimente – und das schon seit 15 Jahren. Der Welttag der Komplimente hat seinen Ursprung in den...

Tag des Bananenbrots

Alle Kuchenfans aufgepasst. Am 23. Februar feiern unsere transatlantischen Nachbarn den „National Banana Bread Day“ – zu Deutsch „ Tag des Bananenbrots“ in...

Ernährungstrend Low-Carb

Low-Carb, Low-Fat, Trennkost, Schlank im Schlaft oder HCG-Diät sind nur ein paar Namen, die im Diätendschungel immer wieder auftauchen. Doch was hilft...

Tag des Regenwurms

Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der kleinen Gartenbewohner, denn heute feiert man weltweit den Tag des Regenwurms. Der Regenwurm ist nicht nur nützlich...

Kleines ABC exotischer Früchte

Gerade im Winter ist die Auswahl an heimischen Obst sehr begrenzt. Um unseren „Hunger“ nach Vitaminen dennoch zu stillen, verlocken die bunten Früchte mit...

Wie wichtig sind Vitamine und Mineralstoffe für uns?

Damit es uns gut geht, braucht unser Körper eine Vielzahl von Nährstoffen. Unsere energieliefernden Nährstoffe sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine – auch...

Warum brauchen wir Eiweiß für eine gesunde Ernährung?

Eiweißreiche Ernährung hören wir immer wieder im Zusammenhang mit Ernährung und Gewicht. Es soll gesund und gut für die Muskeln sein und auch noch schlank...

Götterfrucht Granatapfel

Granatapfelkerne werden gern mit Begriffen wie „Powerfrucht“ oder „Superfood“ bezeichnet. Doch warum hat sich der Granatapfel diese Superlative verdient?

Kohlenhydrate und Ballaststoffe für eine gesunde Ernährung

Zahlreiche Diäten erklären uns, wie wir schnell abnehmen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch diese kurzfristigen Tipps sind keine Grundlage für...

Gute Vorsätze für das Neue Jahr

Alle Jahre wieder werden gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst, die dann hoffentlich nicht auf der Strecke bleiben. Zwischen Weihnachten und Neujahr lässt...
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